小鯨魚看世界

現代人辦公打電腦久坐是正常，回家很累繼續坐著熬夜追劇

現代人腳是愈來愈少用了

但腳少動的情況，容易導致下肢循環變差

以及經絡堵塞，及腎經膀胱經淤堵

《黃帝內經》指出「久臥傷氣、久坐傷腎」，腦為「髓之海」，而腎「主骨生髓」

於是疲倦、精神不好、水腫、頻尿、腳沒力、易喘、手腳冰冷

一堆問題產生

以下是相關報導

每日頭條>>> https://kknews.cc/zh-tw/health/qn4jxag.html

康健>>>> https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2623

我對經絡檢測很有興趣

喜歡幫人檢測身體經絡現象

**這個是做美髮小姐的經絡圖

她不是久坐就是久站、吹整天冷氣、常晚睡  

通腳部的經絡、腎膀胱還有膽都呈虛證>>>

**這個是做網路團購的經絡圖

久坐、吹整天冷氣、晚睡、

這張紅色長條圖很多、表示異常經絡很多

已經身體很不舒服來找我的

右邊紅色長條圖朝下表示往腳部的經絡都是 能量不足的狀態

左邊紅色長條圖朝上、會顯得頭重腳輕

身體上下能量是不流通的

通腳的經絡、脾、肝、腎、膀胱、膽都呈虛證

**這張是電腦上班族的經絡圖

長期久坐、壓力大與晚睡

肝、腎、膽、胃虛證

這種人常會有一種體型

就是上半身會明顯比下半身比例要大

所以久坐不是腿麻而已

還會影響我們腎經、膀胱經、脾經、胃經、肝經、膽經等經絡堵塞

久了還會導致臟腑的病變

這些症狀通過我們經絡穴道調理以及平常多注意飲食作息與運動

可以加快改善的過程喔!

想了解自己的經絡圖嗎?

歡迎預約檢測>>>>跟我留言呦!

檢測調理地點:新莊歐沐國際美學

>>> https://www.facebook.com/%E6%AD%90%E6%B2%90%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E7%BE%8E%E5%AD%B8-OUMU-beauty-100209341483553/?epa=SEARCH_BOX

保養之道

*平常可多泡腳，穿襪子，多做腳部運動

*飲食可以多吃黑色食物，

  如黑木耳、黑豆、黑芝麻、海帶以及黑色的魚都很好喔!

工作忙碌或圖方便可以買黑豆茶之類的產品

屏東小農有機黑豆>>>>

https://www.etmall.com.tw/%E6%94%AF%E6%8C%81%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%B0%8F%E8%BE%B2%E5%B1%8F%E6%9D%B1%E6%BB%BF%E5%B7%9E%E9%84%89%E8%BE%B2%E6%9C%83%E6%9C%89%E6%A9%9F%E9%BB%91%E8%B1%86%E8%8C%B6-%E5%8B%81/i/2247894

#推廣主動保養的觀念

#減少醫療資源的浪費

#減少人均長照的期間

#減少下一代的負擔 你我有責

增肌減脂挑戰營

有人說瘦身需要毅力

瘦身跟促進健康是同樣的道理

只是選擇了瘦身與健康的生活

我們的朋友MARY沒有挨餓

沒有痛苦的什麼都不能吃

只是調整吃東西的方式

正常作息

選擇適當的產品 

定期調理身體

二個半月就減脂10.1kg

2個半月的增肌減脂活動，🤩成果太棒了🤩

🌷體重減掉8.9kg
🌷體脂率減掉7%
🌷🌷🌷內臟脂肪從26降到19，
🌷脂肪減掉10.1公斤
🌷蛋白質增加0.2kg
🌷水份增加0.9kg
🌷肌肉增加1.1kg

🥰🥰🥰真的是，該減的都下降，該增的都增加。
😍😍😍同時原有的高血壓的問題，也一併改善了呢！！

5/3                                                                                                                    5/31

一個月背影就有差 駝背也一起改善了

欲知詳情請加

lINE ID: betty.pinky

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這次真的很感動,之前連續一,二星期的體重停滯期

我們不斷檢討, 改進,配合 終於在4/26這天測量到下降的體重

到底是如何改變  改變的關鍵是什麼?

1.如何更清楚自己吃了多少?

 改善方式:因為要上班 沒太多時間計算準備食物 直接訂購計算好的減重餐

2.紀錄每日喝水量-->之前總是以茶代水 有時甚至沒有口渴的感覺

  最近開始會有口渴要喝水了

3.每日睡前做一些運動   

4.不再有工作總是做不完的心情

5.晚上常常就能直接進入夢鄉,睡眠品質變好很多

6.搭配增肌減脂產品

於是產生以下優秀紀錄

繼續健康減重,加油!

個案背景

            Mary  自從三年前來到一家新的公司   因為公司制度的缺失   

導致她必須不斷收拾別人不做的爛攤子 常常回到家就是晚上10 ~ 12點

假日也常常要繼續工作  讓她忙時就不吃 工作做完就大吃一頓 

有時也會吃零食發洩加上壓力與不滿公司作法導致荷爾蒙失調

體重開始直線上升  竟然還出現高血壓的症狀   水腫  全身性的酸痛不斷產生

服務項目

在朋友介紹下來我這裡調理身體  我了解她的狀況後 

諮詢

問她在這家公司工作成這樣有成就感嗎?

是妳想要的嗎? 

並分析龐大壓力如何影響我們身體變差

沮喪無力感等情緒更是一大殺手

壓力會啟動腎上腺素  腎上腺分泌的腎上腺皮質激素及可體松的分泌

在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為「壓力荷爾蒙」。

這些荷爾蒙的釋放會提高血壓、血糖水平和產生免疫抑制作用

並增加食慾，更容易囤積脂肪，形成腹部肥胖

設立目標

Mary  後來決定離開了那家公司

換了新公司   生活作息正常了   她覺得鬆了一口氣

正好趁著這個機會重新開始  

減重計畫

搭配我們團隊健身營養教練的減重計畫

我告訴她  只要妳下定心 我們可以全力配合妳

Mary 開始自己做便當  外食時也會選擇低GI的食物 

不用節食  我們每天會幫助她檢視她的飲食與作息

並找出最適合她的方式

如她也增加喝水量    以及走路的控制

以及我們增肌減脂的配方

荷爾蒙調理

每天調理荷爾蒙

最重要是早睡 睡眠充足

透過調理 睡眠時數也拉長了

經絡疏通身體廢物  提升氣血能量

一周一次暢通經絡 加強代謝

執行約10天後

一周瘦了3.2KG 而且只有減到脂肪 她說她的血壓也降了

我們真的很為她感到高興

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